- 일시 : 2016. 07. 05(화) 12:00~13:00
- 장소 : 5층 특별활동실

신규 성인교육문화 필라테스 개강!

중림복지관에서는 지역 내 성인을 대상으로 신규 프로그램 개설 욕구를 기반으로 필라테스 개강을 7/5(화) 12:00~13:00에 진행하였습니다. 필라테스 수업은 소도구 (폼롤러, 써클링, 세라밴드 등)를 활용하여 진행되었으며, 균형 잡힌 신체관리를 할 수 있는 기반들을 쌓을 수 있었습니다. 필라테스의 효과로는 자세교정, 코어근육 강화, 이완효과로 지역 내 성인들에게 효과적인 운동 방법을 지도하여, 신체의 변화를 통한 높은 만족도를 나타낼 수 있도록 하고자 합니다. 지역주민의 많은 관심과 참여 부탁드립니다^-^!